В рамках встречи психологического «#ВгостяхУдядюшкиЮнга» состоится практический тренинг «Навстречу к себе», предназначенный для тех, кто устал жить по чужим правилам и стремится к лучшему пониманию себя. Участники смогут разобраться в механизмах формирования самооценки, выявить ограничивающие убеждения и научиться отличать собственные желания от навязанных. Программа включает упражнения на саморефлексию, индивидуальные задания и обсуждения в поддерживающей атмосфере.
Цель тренинга — развить внутреннюю опору, научиться принимать себя и смело заявлять о своих интересах. Участники откроют для себя новые ресурсы и получат конкретные инструменты, которые помогут строить границы и защищать свои ценности. Особое внимание будет уделено вопросу внутренней свободы — способности действовать в согласии со своими целями, без оглядки на мнение окружающих.
Ведущая встречи — психолог РГБМ и психоаналитик Мария Ефимова — создаст безопасную атмосферу, где каждый сможет услышать себя и найти ответы на важные вопросы.
, знает KudaGo.
Дата мероприятия: с 15 октября 2025 г., 19:30 до 15 октября 2025 г., 21:00
Российская государственная библиотека для молодёжи, ул. Большая Черкизовская, д. 4/1
Возраст: 18+
Стоимость:
Источник: KudaGo.com